2010年2月アーカイブ

さて バトンを受け取ったのはコクーンでいつも元気いっぱいでウルサイと叱られてしまう山田です。

私はこんな物をチョイスします☆

私は毎朝必ず朝の水一杯もしくわ飲むヨーグルトとフルーツを食べております。
ちょっと前まではバナナでしたが、最近はバナナは丸ごとお店に持っていき食べる事が多いんです!!!!!(^_^)v
何故かというとご存知の方も多いとは思いますが食べると一本で栄養料がと～っても取れてしまうんです。

ビタミンＡで肌荒れを良くし、小腹が空いた時のカロリー、そして腸をなめらかにし便通を良くするなど、さまざまな面で体に良い影響を及ぼしてくれます(≧∇≦)

日々欠かせない生活の一部です! そしてバナナの代わりに食べているのが『キウイ★』です。

キウイはカルシウム、ビタミンＣ、Ｅ 食物繊維料など、他の果物よりも成分が抱負です。因みに食べ頃は触った時にちょっとやらかいのがオススメ(^_^)v固い場合はリンゴなどと一緒に袋にいれるとなお美味しく食べれます☆

とまぁ簡単に言いますと体にいい源がいっぱいつまっているので、私は朝フルーツをとって、毎日を体も心も元気に過ごしております(*^o^*)

それではバトンを次に渡したいと思います。

こんにちは！
エアリーな感じを目指している布川です(-_☆)V

ヨーグルト食べて、お水を飲み続け取り敢えず風のようなエアリーな人間になれそうな気がしてならない布川なんです☆

それは暖かくなってきたからですかね～(^-^) ＊

なんて...変な事言ってると怒られちゃうので(笑)

コクーンに突然出現したコクーン姉妹です☆
コレ↓

快適な時間を過ごして頂くためにベッドなど色々改善をしていこうとしているんです。

決して遊んでる訳ではなくこれはベッドの固さをみているんです！

悪のりしてないですって～(@^∇^@) ニャハハー

ちなみに下で潰れてるのは佐鳥セラピストです☆

楽しいなぁ～♪

今日はパパちゃんのお誕生日なのでパパちゃん弁当の変わりに布川が一口ケーキとおにぎりを作りました♪
サイズの違うおにぎり。。
笑って許してくれました。

お父さんお誕生日おめでとうッ☆
次のお休みはパーチーですな(^^)楽しみデス。

ではでは。失礼しました。

こんにちは(^、_ゝ^) 小谷崎です。 今月はバレンタイデーという事で久々にお菓子作り＊

シナモン風チョコチップケーキを作りました。

とーっても上手く出来ました！

もちろんセラピストの皆の分も作りました♪

しかし自分で食べ過ぎてなくなりそうです(￣ー￣)

２キロも太ってごめんなさい

(´;ω;｀)

どうも健康美に熱中している布川です。
こんにちわ！

さてさて今回はヨーグルトに引き続き『お水』です。

体内の水分量は大体6０％らしいのです。
体内の水は血液として体内を駆け巡っていたり、酸素と栄養を運ぶ働き、老廃物を体外に排出する、など色々と働いているとのこと。
私も知らなかった事でビックリしたことなのですが呼吸をしているだけで１日に５００ミリリットル排出しているんです！！そして季節を問わず５００ミリリットル寝ている間に汗をかいてるそうです。１日何もしないで生きてるだけでも１リットルの水分を失ってるということですね。(*´Д｀)
そして排出している水分を含めると１日に約２，５リットルもの水を体外に排出しているんです。

これは大変じゃないですか！！


なので布川、水をのんで循環させて老廃物を体外に出してしまい綺麗になってしまおうって考えの元、一時間にコップ一杯の水を必ず飲んでます。

セラピストなので元々水分を１日２リットル近くは飲んでいたのですが、最近コーヒーばかり飲んでいたことに気がつき改善しました。。

でも好きな物を禁止にしてストレスの溜まるような事はしたくないのでコーヒーの量を少し減らしその分お水とジンジャーティーです( '∇^*)^☆

一時間に一回というものの布川は機械でできてないのできっかり一杯ってわけではないですが、目のつく所にお水を置くようにして習慣付ける様にしてます☆

さて珍しくまじめなブログを書いてしまった布川。
コクーンセラピストがそれぞれ心がけていることを皆様に伝えたくなったので勝手に『体の中から綺麗に』ブログリレースタート！！


バトンは誰に回るかはお楽しみにッ♪

『大人の女性』を目指している布川です。
こんにちわ('∇' )ノ"

さて輝いている、憧れる女性についてリサーチをしました(￢w￢*)

外見には限界があるという現実を叩きつけられましたが内面、体の中からの美しさを追求していこうと思います。

私の憧れる女性はやはり食生活をきちんとしているようで内面から出てる美しさが大きくあるようです☆

タイミングよくある方からヨーグルトの話を聞き本日から毎朝ヨーグルトを食べる事にしました。
少しずつの変化を期待しつつ食べております(^^)
意外とヨーグルト一個食べるのきついですが頑張りまーす！
健康という土台が無ければ全て崩れますからね(+。+*)
土台作り～♪

そして只今夏に向けての当店イチオシ『デトックスアロマ』をふたたび月に２回受ける事にしました。 前は実験でしたが今は結果がでているのでリラーックスしながら受けたいと思います。 体の老廃物もきちんと外にださなくては！！

継続は力なり＊

コクーンビューティー(笑)

ここの所雪が降りますね～。サムイョ～。
こんにちは('∇' )ノ"
今日はパパちゃん弁当だった布川ですo(*^▽^*)o

朝父親から「今日は雪が夜降るし今ももう寒いからジーパンをはいた方がいいよ」と教えてもらい久しぶりにジーパンをはいて出勤した布川なんですが...

コクーンに着いてから直ぐに
佐鳥「千帆の後ろ姿私が好きな感じの男性だわ」
とサラッと言われました。

布川「久しぶりにはいてるからかなー？」
やったぁ♪佐鳥に誉められたぁ～(￢w￢*)
なんていい方にとらえた布川。。

(￣□￣;)!! ん？！

それって......誉め言葉じゃないじゃないッ！！(・・、)

いわゆる後ろ姿が男性に見えとると言うことですよね( ´,_ゝ`)

それはマズイ(-_-;)
...のでジーパンの時はストレートヘアを止めようと決めました( ´艸｀)
お団子で女子っぽく★を女の子なのに決めましたよ...

まぁ。
そんな感じで布川の１日がスタートしました(笑)

大分引きずりましたよ(泣)
佐鳥サン？(-_-)

そんな布川ですが休日に美容院にやっと行って髪を暗めにしました♪写真だとライトで明るく見えてしまうのですが大分トーンを落としました。
後ろ姿も含めて『大人の女性』目指します(笑)

こんな布川ですがよろしくお願いいたしますm(__)m

バレンタイン忙しいかったお客様へ。

まだセラピスト達の熱いハートが残っておりましてキャンペーン継続中です♪
よろしかったら癒されにコクーンにチョコっと寄って下さいな(*'ー'*)

まる、まる、まる、まる...皆様覚えてますか？モーニング娘。の三人組ユニットのチョコっとラブでしたっけ？？

バレンタインちっくなのがなんかないかな～？って考えてた布川...

バレンタインキッスしか出てこなくて悩みに悩んだんであげくのはてには何故かウインクが出てきてしまいました...一生懸命学生時代を振り返り思い出しましたo(*^▽^*)o

そんでセラピスト達を巻き込みやっちゃいました★

皆様、ハートで溢れてるコクーンにちょっと癒されにご来店下さいッ(￢w￢*)

温かい日は１日だけでしたね(。・ｗ・。)
どうも布川です。

さて写真の栗ですが...布川はドーナツ以外にも好きなものはあるんですよ(^.^)

そう...栗です！

栗がたくさん食べたくて自分で栗金トンを作ってしまうくらいです(￢w￢*)

甘露煮の栗は程よい甘さでちょっと疲れた時に一粒。。

元気回復です♪適度な糖分は体によいですからね。

ただ...食べ過ぎには注意です(*゜∇゜)

経験者から伝えれることは......

胃がもたれますよ(笑)
(゜Д゜;)

もうすぐバレンタイン★

佐鳥セラピスト手作りのお皿で皆様のご来店をお待ちしてます( ´艸｀)

どうも、焼き鳥のレバーを５本食べて寝れる気がしない布川です...(￣∀￣))

題名のペコチャンは関係ありません。すいません。

さて髪の毛を赤にすることを極めていた布川ですが、、もう変えることにしました♪

極めすぎてセラピスト達から赤すぎると批判を受けてたんですm(__)m

ということでカラーチェンジしようかと思います★
でも...
いつになることやら～～( ´艸｀)

最近コクーンでは布川手作りのハニージンジャーティーを出勤しているセラピスト達に飲んでもらってます♪
なぜなら体内温度を0,5℃上げると病気になりにくくなるらしいのです(￢w￢*)本に書いてあったのでみんなで実験中です♪自分たちで体感しなくちゃ気がすまないセラピスト達なんです( ゜3゜)

あ。でも...
気になる方はお気軽にお声がけ下さい！

なので最近朝早くから生姜を擦ってる布川でした。

雪が降ってからとても寒くなりましたね""(ノ_＜。)

寒いので冬眠しようか考えている布川です。 。

最近風も強くセラピストが風に飛ばされながらコクーンに出勤してきます(笑)

でも...

もうすぐバレンタインですね♪

街にいるカップル、１４日にご予約をしていただいているカップル様達を見ると
とても暖かい( ´艸｀)ウラヤマシイ!!

そうやってカップル様達の愛を見てちょこちょこつまんで溜め込んでおりますm(__)m

バレンタイン...何しようかなぁ～(￢w￢*)

山田の日記に引き続き布川も雪ブログ書きたいですッ！

ってこんにちは♪布川ですo(*^▽^*)o

２年振りの積雪！テンション上がって長靴履いて近くの公園へＧＯ☆

誰も歩いてないところ歩いて足跡つけちゃいました( ´艸｀)

足が冷たくなり感覚がなくなったので帰宅。。
アロマバスでヌクヌクしてストレッチして眠り姫になりました。

雪のせいで風が冷たいですね(>_<)

そんな時にオススメなのが身体を中から温めてくれる
「デトックスアロマ」

寒い時期に体験された方はご存知の通り汗がでる方もいらっしゃる位ポカポカになりますよ＊

冷えた足には...

「フットバス」

オススメです。キャンペーン中で特別特価になってますのでポカポカになっちゃってください( '∇^*)

2/1(月)　 曇りのち雨のち雪!!!!

人はそれぞれ感じ方は違いますが

雪が降って大喜びをしていた山田です・・・・・(≧∇≦)

帰り際に駅で偶然会った友達と

一時間程雪遊びと

いびつではありますが素手で

　　　　　　雪だるまを作りました★

あまりにも雪に夢中だったせいか

手足の先の冷えに気付いたのは

　　　　　　家に着いてからでした・・・・!(┳◇┳)

なので

バリで購入した
　インティの精油 ラベンダーとティートゥリーを使って

　　　　　　足湯をしました☆

おかげで心身共にとろけて、深い睡眠がとれてスッキリでした♪

そして今日は節分です。

あまり、やらない方も増えてるかもしれませんが

私は今年大役を果たします甥っ子の為に赤鬼になります!!!!!

最後は追い出されるんですが

それまでは精一杯怯えさそうと企んどる次第です(｀∇´ゞ